Shitake à Bolonhesa Vegano
Procurando uma refeição rápida, prática e vegana? Esse shitake bolonhesa fica delicioso e vai bem com arroz, batata, mandioca e, principalmente, com macarrão!
Taco Integral Vegano - com 2 opções de recheios
Ele normalmente vem recheado de chilli, mas porque não optar por uma versão vegana? Se for com 2 opções de recheio melhor ainda!
Pudim de Chia com Aveia e Nozes
Procurando uma receita de pudim que seja deliciosa, mas também muito nutritiva? Então confira essa receita com chia, aveia e nozes!
Assado de Triguilho com Amaranto e Quinoa em Flocos
Essa receita é rápida com um sabor incomparável e, além de tudo, é muito saudável e ideal para quem precisa consumir muita fibra. É uma versão vegetariana de quibe!
Bolo de Ameixa e Nozes (funcional, integral e de liquidificador)
Esse bolo de ameixa e nozes é integral, saboroso e prático. Além de alimentar bem é rico em fibras, auxiliando (e muito) no trânsito intestinal.
Bolo Integral (e funcional) de Tâmara e Ameixa
Esse bolo funcional é perfeito para quem tem intestino lento! A junção das tâmaras, ameixas, farinha integral e óleo de coco tem a combinação perfeita para acelerar o trânsito intestinal.
Cuca Integral de Aveia e Amaranto
Essa receita deliciosa é super nutritiva, cheia de fibras que ajudam o intestino a funcionar melhor e com amaranto, uma semente rica em zinco, cálcio, ferro e proteínas.
Escondidinho Vegetariano Cremoso com Fibra de Maracujá e Amaranto
Massa cremosa de mandioca e requeijão, turbinada com fibra de maracujá, recheado com proteína de soja e coberta com queijo e amaranto! É sucesso!
Feijoada Vegetariana (com opção para vegana!)
Quem não ama uma feijoada? e como o próprio nome diz, a estrela é o feijão, então porque não fazer uma versão sem carne? Confira.
Manjar Vegano de Coco e Ameixa
Essa é uma sobremesa vegana que vai agradar a todos! Esse manjar, que também pode ser servido como mousse, fica uma delícia.