Essa vitamina é uma ótima opção para começar bem o dia e ficar saciado até o almoço, também é perfeita para um lanche no meio da tarde e até mesmo para substituir o jantar!
Fonte de muitos antioxidantes (presentes no suco de uva), rica em amido resistente (da farinha de banana verde), excelente fonte de fibras (da farinha de berinjela) e ainda te fornece as proteínas do colágeno que você precisa para ficar com a pele em dia!
Tem como ser mais perfeita? Acho que não! Até porque ela não vai nem adoçante e nem açúcar, então qualquer um pode consumir sem problemas!
Fale com seu nutricionista e veja qual a melhor forma de inserir essa vitamina no seu dia a dia!
Ingredientes
- 1 copo (250ml) de suco de uva integral.
- 1 colher de sopa de farinha de berinjela.
- 1 colher de sopa de farinha de banana verde.
- 1 colher de sopa de colágeno em pó.
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma na hora.
Dica: É possível também preparar essa receita com um mixer ou mesmo na shakeira.
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