Quinoa Flocos 200g - [Relva Verde]

  • A quinoa é um alimento de alto valor biólogo, ou seja, possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente.

  • Referência: 7898180901636
  • Modelo/Marca: 
  • Fabricante: Relva Verde
  • Especificações: Vegano, Sem açúcar, Sem lactose
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Informações do Produto

Quinoa Flocos 200g

Alto valor biológico! Possui todos os aminoácidos essenciais, ômega 3 e 6 e muitos minerais!

A quinoa é um alimento de alto valor biólogo, ou seja, possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente.

Ela também é fonte de cálcio, ferro e ácidos graxos ômega 3 e 6. Como qualquer cereal, é muito rica em fibras, sendo portanto uma ótima fonte de carboidratos para a alimentação. Além disso, a quinoa possui quantidades importantes de vitaminas do complexo B

Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Ela também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.

As vitaminas do complexo B presentes na quinoa são parte essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, manutenção muscular e síntese de hormônios. Além disso, as fibras presentes no grão dão a sensação de saciedade, podendo favorecer o emagrecimento. Ela também é rica em zinco, um nutriente que atua no fortalecimento do sistema imunológico e nos processos de cicatrização.

Benefícios da Quinoa (ou quinua):

  • Ganho de massa muscular: as proteínas tem papel fundamental na formação de músculos
  • Ajuda na perda de peso: possuem fibras que auxiliam na absorção da gordura e auxilia muito na saciedade;
  • Proteção cardíaca;
  • Prevenção de Alzheimer;
  • Prevenção da osteoporose;
  • É antioxidante;
  • Auxilia no trânsito intestinal;
  • É uma fonte vegetal de proteína e ácidos graxos (Ômega 3 e 6)
Sugestão de Uso da Quinoa

A quinoa é encontrada em forma de grão, flocos ou farinha, é importante incluir na alimentação todos os dias.
O grão pode ser misturado em sopas, saladas, sucos, risotos, pães, bolos e tortas. Se for consumir em forma de flocos, polvilhe no iogurte, em vitaminas e na salada de frutas. Já a farinha de quinoa pode ser usada como base para pães, pudins, mingaus e biscoitos.

Veja diversas sugestões de receitas com Quinoa em nosso blog! Clique aqui!

Ingredientes da Quinoa em Flocos

quinoa em flocos

ATENÇÃO ALÉRGICOS: Elaborado em equipamentos em que se processam outros alimentos, portanto pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, soja, leite e derivados, avelã, castanha de caju e do pará, macadâmias, nozes, pecãs e pinoli. CONTÉM GLÚTEN (Traços).

Outras Informações da Quinoa

Embalagem de polipropileno transparente.

Tabela Nutricional da Quinoa
Porção de 30g (3 col. sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energértico 110 kcal - 462kJ 5,5 %
Carboidrato 20g 6,7%
Proteínas 4,2g 5,6%
Gorduras Totais 1,4g 2,5%
Gorduras Saturadas 0g 0
Gorduras Trans 0g **
Fibras 1,5g 6%
Sódio 4,2 mg 0,2%
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor Diário não estabelecido.