Amaranto em Grãos 200g
Rico em Proteínas, Minerais e Vitaminas!
Esse vegetal, conhecido como o feijão dos Andes é rico em zinco, cálcio e ferro de alto valor biológico, que é absorvido pelo nosso organismo.
Veja alguns benefícios do consumo diário de Amaranto
- Como é rico em ferro é indicado anêmicos, gestantes, atletas e crianças em fase de crescimento
- Por ser fonte de zinco auxilia no sistema imunológico, cicatrização, pâncreas e evita a degeneração muscular
- Ótima fonte de cálcio para intolerântes à lactose
- Ajuda na redução do coloesterol LDL
- É rico em fibras, melhorando o funcionamento do intestino
- É fonte de vitaminas A e do Complexo B
Sugestão de Uso
A quantidade ideal de ingestão do amaranto por dia é de apenas 30g. O amaranto pode ser consumido de diversas maneiras. Pode ser adicionado nas saladas ou cozido e consumido em substituição ao arroz e feijão ou adicionado em sopas. Veja também Flocos de Amaranto clicando aqui
Veja a matéria do Jornal Hoje sobre os benefícios do amaranto: http://goo.gl/Zacf1v
Veja outras receitas com Amaranto em nosso blog: Clique aqui!
Ingredientes
amaranto
ATENÇÃO ALÉRGICOS: elaborado em equipamentos em que se processam outros alimentos, portanto, pode conter traços de trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, soja, leite e derivados, avelã, castanha de caju e do Pará, macadâmias, nozes, pecãs e pinoli.
CONTÉM GLÚTEN (Traços)
| SEM GLÚTEN |
SEM LACTOSE |
SEM AÇUCAR |
VEGANO |
ORGÂNICO |
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Outras Informações
Contraindicações:
O amaranto não é recomendado para portadores de diabetes, por possuir alto índice glicêmico. Quando um alimento conta com alto índice glicêmico, a absorção de glicose é rápida o que leva ao aumento das taxas de glicose no sangue e pode causar uma hiperglicemia o que agrava o diabetes. Pessoas com doenças renais também devem evitar o grão por ele ser rico em proteínas e o excesso do nutriente poder sobrecarregar os rins.
Como o amaranto é rico em proteínas, o consumo de grandes quantidade do alimento ao longo do tempo pode sobrecarregar o funcionamento do fígado e rins. Além disso, como o alimento também conta com carboidratos, é preciso consumir com moderação, já que o excesso do nutriente pode levar ao ganho de peso.
Embalagem de polipropileno transparente.
Deve ser armazenado em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
O uso de fitoterápicos não substitui os remédios alopáticos. Consulte sempre o seu médico.
Tabela Nutricional
| Porção 30g (3 colheres sopa) |
| Quantidade por porção |
%VD(*) |
| Valor Energético |
107 kcal |
5 |
| Carboidratos |
20,4 g |
7 |
| Proteínas |
4,4 g |
6 |
| Gorduras Totais |
0,9 g |
2 |
| Gorduras Saturadas |
0 g |
0 |
| Gordura Trans |
0 g |
** |
| Fibra Alimentar |
2,3 g |
9 |
| Sódio |
9 mg |
0,4 |
| * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. |
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