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O Abacate é uma delícia e pode ser consumido doce ou salgado (guacamole), aqui no Brasil é muito comum fazer vitaminas e cremes com muito açúcar e leite condensado, mas para quem está de dieta, possui restrição ao consumo de açúcar ou é adepto de dietas low-carbs essa não é uma opção! Por isso preparamos essa receita maravilhosa de Creme de Abacate Diet, dá para versão na versão 'low-carb' também, confira a dica no final!

Ingredientes

  • 1 abacate maduro grande (use só a polpa)
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 200 ml de água fria
  • 4 a 5 colheres de chá de xilitol
  • Suco de uma laranja
  • Semente de chia para decorar

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique bem cremoso.
  2. Coloque em uma travessa e decore com a semente de chia.
  3. Sirva gelado!

Dica: para deixar essa versão de creme de abacate diet também low-carb troque o leite em pó desnatado e a água fria, por 200 ml de leite de amêndoas gelado!