Ingredientes - Milkshake Chocolatudo Vegano
- 3 unidades (300g) de banana madura cortadas e congeladas
- 3/4 de xícara (de chá) de leite vegetal (veja como fazer o leite de castanha de caju em https://www.lojarelvaverde.com.br/blog/leite-vegetal-de-castanha-de-caju/) [*]
- 3 colheres (de sopa) de cacau em pó
- Melado de cana a gosto (2 colheres de sopa) [**]
- 1/2 colher (de chá) de extrato de baunilha
- Uma pitadinha de sal (opcional)
[*] Você também pode usar as bebidas vegetais prontas de castanha de caju ou arroz.
[**] Você pode trocar também por xilitol, eritritol ou stévia em pó.
Ingredientes - Milkshake de Morango Vegano
- 4 bananas congeladas
- 1 caixa de morango congelado
- 3/4 de xícara de água
- 1 colher de sobremesa de açafrão da terra
- 1 colher de sobremesa de óleo de coco
- 1/2 limão
Modo de Preparo - Milkshake Chocolatudo Vegano
Para o seu milkshake dar certo as frutas precisam estar congeladas. O leite vegetal pode ser da sua preferência. Neste milkshake utilizamos o leite de castanha de caju. Se preferir, você pode substituir o melado de cana por três colheres de sopa de açúcar demerara ou açúcar de coco. Para a versão diet, quatro colheres de sopa de xilitol, eritritol ou stevia em pó.
Basta adicionar o leite vegetal de sua preferência no liquidificador, as frutas congeladas, os demais ingredientes e bater. E está pronto.
Modo de Preparo - Milkshake de Morango Vegano
Neste milkshake utilize o morango ou a fruta da sua preferência, desde que esteja congelada. Pode colocar o açafrão sem medo, ele é um ótimo anti-inflamatório e vai deixar a sua bebida muito mais nutritiva. Aqui adoçamos com o açúcar de coco.
Basta adicionar o leite vegetal de sua preferência no liquidificador, as frutas congeladas, os demais ingredientes e bater. E está pronto.