Essa receita é perfeita para quem precisa de mais disposição no dia a dia, você pode consumi-la substituindo o café da manhã, ou mesmo no pós-treino, já que é rica em proteínas! Você pode fazê-la também na versão vegana (com vegan protein, leite vegetal e agar agar).

Ingredientes

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador até ficar homogêneo e sirva na sequência. Você pode usar raspas de chocolate amargo, canela ou nibs de cacau para decorar.