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Quando começam as esperadas festas juninas, muitas vezes pensamos: e agora, como não fugir da dieta?

A resposta é simples: aposte em alimentos que proporcionam mais nutrientes e é claro, tudo com moderação.

Uma boa dica para fugir do excesso de açúcar presente nas guloseimas dessa época do ano, é preparar algumas dessas delícias em casa, assim você consegue controlar e fazer substituições inteligentes que se adaptem à sua dieta!

Alimentos típicos que podem ser consumidos com pouco risco de furar a dieta:

Alimentos típicos que você pode fazer em casa em versões mais saudáveis:

Temperos que dão um toque junino a quase todos os pratos e que não podem faltar!

Conheça também o nosso kit de tempero de pipoca! São várias opções de temperos naturais para você preparar sabores diferentes e super saudáveis, que substituem os temperos prontos diminuindo a ingestão de sódio!

Procurando uma receita incrível para substituir o quentão? Confira a nossa receita de quentão de hibisco sem álcool!