Esse é um iogurte natural que serve como lanche entre as principais refeições, uma ótima escolha para quem deseja uma alimentação saudável e funcional! É rico em fibras e possui a chia que contém ômega 3, além de várias vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo, a aveia também adiciona fibras, além de promover um efeito laxativo, as frutas que compõem a receita são essenciais em termos de vitaminas e minerais para o nosso organismo.

Ingredientes

Preparo

Acrescente o mel para adoçar o iogurte e então siga montando em camadas as frutas, a aveia e a chia.

Dica: Se quiser, pode trocar o mel por melado de cana ou um adoçante de sua preferência.