Frutas Secas são saudáveis? São saudáveis sim, mas tenha atenção às quantidades!
Você já deve saber da importância de consumir frutas, mas será que as frutas secas são uma boa opção também?
Marcação: tamara
Como substituir o pão no café da manhã
Substituir o pão no café da manhã pode ser mais fácil do que você pensa! Confira opções saudáveis e que vão te dar muita energia para o seu dia!
Bolo Integral (e funcional) de Tâmara e Ameixa
Esse bolo funcional é perfeito para quem tem intestino lento! A junção das tâmaras, ameixas, farinha integral e óleo de coco tem a combinação perfeita para acelerar o trânsito intestinal.
Iogurte Natural com Chia e Frutas
Que tal um iogurte leve, com fibras, vitaminas, minerais e até Ômega 3? Então aposte no Iogurte Natural com Chia e frutas secas!