Biscoito de Natal sem glúten e sem lactose
Que tal colocar a mão na massa, chamar as crianças para ajudar e preparar deliciosos biscoitos natalinos sem glúten, sem lactose e sem caseína (vegano)?
Marcação: gengibre
Torta de Brócolis Integral
Saborosa, prática e com uma casquinha crocante! Essa torta de brócolis fácil e integral vai ser um sucesso na sua casa!
Salada oriental de pepino agridoce com sementes (Sunomono)
Essa saladinha é inspirada no clássico Sunomono, deliciosa, possui um sabor muito suave, apesar de marcante, e muitas fibras e gorduras do bem, vindas das sementes.
Arroz Integral de forno com banana
Uma receita perfeita para o final de semana, quando a casa tá cheia! É saborosa, não fica cara e serve muitas pessoas.
Bolo de laranja sem glúten
Esse bolo de laranja é perfeito, com muitos aromas e sabores diferentes do tradicional! É aquele bolo que deixa a casa toda perfumada!
Picolé de Manga com Chia
Perfeito para espantar o calor, refrescar e garantir um lanche saudável a qualquer hora. Esse picolé de chia com manga é também a sobremesa perfeita para dias de verão.
Cogumelos Salteados Vegano e lowcarb
Procurando uma opção vegetariana (ou vegana) saudável e lowcarb para o seu almoço ou jantar? Encontrou!
Pão de Mel Integral (Nutritivo e Fit!)
Essa receita de pão de mel integral é incrível! Ele fica rico em fibras, tem uma textura maravilhosa e aquele cheiro de pão de mel bem característico. Sucesso garantido!
Condimento Alemão - Como preparar em casa
Essa receita é clássica na cultura alemã e pode ser utilizada em diversas receitas em especial biscoitos, pães de mel, pães integrais adocicados e bolos!
Taco Integral Vegano - com 2 opções de recheios
Ele normalmente vem recheado de chilli, mas porque não optar por uma versão vegana? Se for com 2 opções de recheio melhor ainda!